Le 10 diete più efficaci per dimagrire
L’ha adottata Pippa Middleton in vista del matrimonio con James Matthews e alla cantante Adele ha fatto perdere ben 30 chili in un anno. È un regime alimentare messo a punto dai medici nutrizionisti Aiden Goggins e Glen Matten che prevede l'introduzione di determinati alimenti n grado di attivare gli stessi geni della magrezza. ECCO COME FUNZIONA
Le diete non sono tutte uguali e prima di trovare lo schema alimentare che meglio si adatta al proprio metabolismo possono passare anche mesi, se non addirittura anni. Spesso, quando si è alla ricerca di una dieta efficace, si pensa immediatamente a sacrifici e privazioni, ma non sempre è così. Alcuni regimi alimentari possono apparire restrittivi, ma i riultati non essere così soddisfacenti.
Le diete contemporanee sono parecchie. C'è quella veloce che promette un dimagrimento immediato, c'è quella che si sviluppa su un tempo più lungo e che porta a risultati più duraturi, c'è la dieta che accelera il metabolismo, quella che purifica iniziando dall'intestino, quella che sgonfia la pancia e quella che fa dimagrire sui glutei.
Nella gallery qui sopra abbiamo riportato le diete che, lo scorso anno, hanno riscosso il maggior successo. Anche se il consiglio migliore che possiamo dare a chi decide di iniziare un regime dimagrante è di consultare uno specialista, dietologo o dietista.
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