ROMA - Non conta solo quanto, ma anche quando. Pastasciutta, bistecca o gelato: i loro effetti su bilancia o esami del sangue non saranno mai identici, se li mangiamo a colazione, pranzo o nella cena di mezzanotte.
La dieta e gli orari: dimmi quando mangi e ti svelerò se dimagrirai
di ELENA DUSINon conta solo il numero di calorie ma a che ora ci si siede a tavola: se ci si nutre di giorno gli effetti saranno migliori. E ci si sazierà di più